Je těžké najít rodinu, ve které se alkohol nestal tradičním hostem nejen na dovolené, ale také večer po práci. Mnozí se však v obavě z následků závislosti na alkoholu snaží jít cestou střízlivosti.
V některých případech to vyžaduje uchýlení se k pomoci narkologů. Ne každý však chce inzerovat svůj problém. Je docela možné to vyřešit doma.
Varovné příznaky
Na sklenici vína na slavnostní večeři není nic nebezpečného. Mnoho lékařů dokonce tvrdí, že malé množství alkoholu je prospěšné. Někdy se však alkohol nenápadně stává součástí života člověka.
Na základě řady znaků je možné určit, že užívání omamných nápojů se stalo špatným zvykem, který vyžaduje léčbu.
Mezi nebezpečné příznaky patří:
- pití alkoholu více než dvakrát týdně;
- pití alkoholu bezdůvodně nebo jako relaxační prostředek po práci;
- nedostatek potěšení z věcí, které potěší pijáky bez další dávky alkoholu;
- pití alkoholických nápojů jen tak, bez společnosti; výpadky
- ;
- špatná nálada, konflikty a agresivita bez alkoholu;
- nekontrolovatelné chování po pití, páchání nevhodných akcí, které jsou neobvyklé pro osobu v střízlivém stavu;
- touha po pití z kocoviny.
Tyto příznaky naznačují počáteční fázi alkoholismu, která se již stala nemocí. Člověk může chodit do práce, vést normální život, být uznávanou a respektovanou osobou a zároveň závislý na alkoholu. Piják si často neuvědomuje, že již v této fázi potřebuje léčbu.
Je možné obnovit
Je důležité včas rozpoznat problém a začít se s ním vypořádat. Známky závislosti by měly pijáka i lidi kolem něj upozornit. Nečekejte na okamžik, kdy se opilost stane pravidelnou. Když alkoholik přestane ovládat, pomůže pouze narkolog a léky.
Důležité!Druhá fáze alkoholismu ve většině případů vyžaduje léčbu odborníkem.
Návštěva kliniky není příjemná událost. Pokud se jedná o státní instituci, pak je nemoc hlášena na pracovišti, poté mohou nastat problémy s vyšplháním po kariérním žebříčku a hledáním zaměstnání. Léčba narcologem se stává celoživotním stigmatem.
Osoba, která si uvědomí, že konzumace alkoholu se nepozorovatelně změnila ve zvyk a brzy se z ní může vyvinout nemoc, musí okamžitě jednat, aniž by čekala na zhoršení situace.
Jak se vzdát navždy
Zbavit se závislosti je obtížné. Z tohoto důvodu je důležité, aby sám alkoholik chtěl být vyléčen a vykazoval silnou povahu.
Není třeba jít přímo na kliniku nebo se uchýlit k tak závažným postupům, jako je kódování. Existuje několik populárních domácích způsobů léčby alkoholismu.
Podmíněná reflexní terapie
Tato metoda je založena na použití farmaceutických přípravků, jejichž účinná látka způsobuje negativní reakci na alkohol.
Tyto nástroje jsou samy o sobě neškodné. V kombinaci s alkoholickými nápoji však způsobují řadu nepříjemných příznaků: závratě, poklesy krevního tlaku, nevolnost, někdy dokonce zvracení.
Důležité!Před použitím lékových léků na alkoholismus byste si měli přečíst vedlejší účinky a kontraindikace.
Tyto nástroje fungovaly dobře. Fanoušci silných nápojů nakonec po vysazení drogy úplně opouštějí alkohol. I vůně alkoholu způsobuje negativní reakci. Léky si můžete koupit v lékárně bez lékařského předpisu.
Alternativní terapie
Taková léčba je založena především na autohypnóze a spočívá ve vedení magických rituálů a čtení spiknutí. Alternativní terapie bude účinná, pokud pacient věří v jiný svět.
Služby obnovy alkoholu jsou často nabízeny léčiteli. Piják však může rituál provádět sám, nebo můžete požádat o pomoc blízké přátele nebo příbuzné.
Profesionálové jsou ohledně této metody léčby závislostí skeptičtí. Soudě podle recenzí těch, kteří byli vyléčeni netradičními způsoby, však víra může dělat zázraky.
Psychologická literatura
Psychologická pomoc je účinná při léčbě alkoholismu. Nemusíte chodit do specializovaného centra nebo se domluvit s psychologem. Dnes stačí najít správnou literaturu.
Toto téma konzultovalo mnoho autorů. Každý z nich má svůj vlastní přístup k léčbě alkoholismu. Knihy nastiňují důsledky nemoci a rady, jak se zbavit ničivého zvyku.
Nejoblíbenější publikace tohoto druhu se nazývá Alain Carr „Snadný způsob, jak přestat pít“. Opilost není jediným zlým zvykem, jehož se autor svým čtenářům pomohl zbavit. Napsal také práce na boji proti obezitě a kouření.
Mezi oblíbené motivační knihy patří Pití, které má přestat pít od Roye Escapy, Příručka k prevenci relapsu Terence T. Gorského - Příručka k prevenci relapsu a mnoho dalších.
Léčba bez následků
Během léčby závislosti je důležité vzít v úvahu 2 body: nepoškodit léčbu a nevrátit se k závislosti později.
Důležité!Pokud máte při léčbě alkoholismu jakékoli zdravotní potíže, měli byste navštívit lékaře.
Ve snaze ušetřit peníze používají některé léky místo léků, které způsobují averzi k alkoholu, lidové léky stejné akce. K jídlu a pití se přidává tráva Clefthoof, Lobelův čemeřice, beran a další bylinky.
Jedná se o jedovaté rostliny, které mohou být smrtelné i v minimálním množství. Z lidových prostředků je přijatelný odvar z bylin, jako je tymián, pelyněk, kentaur, měsíček a kozlík lékařský.
Aby se nevrátil ke špatnému zvyku, doporučuje se jej nahradit užitečným. Zajímavá aktivita bude odvádět pozornost od myšlenek na alkohol. V počáteční fázi má každý chuť pít. Alkoholik by se za to neměl cítit provinile. Je důležité projít tímto okamžikem a necítit vůli účastí na večírcích se silnými nápoji.
Tipy
Několik jednoduchých tipů, které pomáhají alkoholikům bojovat proti záchvatům:
- Přiznejte svůj problém.
- Při sebemenším náznaku závislosti začněte s léčbou.
- Buďte trpěliví: léčba alkoholismu je dlouhý proces.
- Požádejte o pomoc přátele a rodinu.
- Odmítněte terapie, které představují hrozbu pro zdraví.
- Najděte pro sebe vzrušující aktivitu nebo koníček: ruční práce, kreslení, sport atd.
- Vyhýbejte se oslavám a pití.
- Najděte správnou motivaci. K dosažení tohoto cíle pomůže literatura o psychologii.
Recenze
O tom, že je možné zvládnout alkoholismus bez pomoci odborníků, svědčí četné příběhy bývalých pijáků.
Zde je jeden z nich:Zkoušel jsem alkohol, když mi bylo 20, a nikdy jsem si nemyslel, že budu čelit problému alkoholismu. Mýlil jsem se však. Zpočátku jsem pil v pátek s přáteli, později téměř každý den. Pouze vůle a motivační videa na internetu mi pomohla zbavit se alkoholismu. Když jsem měl chuť pít, sledoval jsem video o důsledcích alkoholismu. Touha po alkoholu postupně zmizela. Teď si dovolím na dovolené trochu alkoholu.
Závěry
Pro léčbu závislostí můžete použít buď jednu z navrhovaných metod, nebo všechny metody najednou. Vše záleží na konkrétním případě. Hlavní věcí není spěchat na kliniku, kde se programování nejčastěji doporučuje zbavit se opilosti. Takový postup ne vždy pomůže a negativně ovlivní zdravotní stav, proto je lepší se k němu uchýlit pouze v krajních případech.
Každý může doma porazit alkoholismus sám. Jde samozřejmě o obtížnou zkoušku a budete muset tvrdě pracovat, abyste překonali chuť na alkohol. Síla vůle a podpora od blízkých však v této obtížné situaci pomůže.